Rücken-Fit

Übungsleiterin: Christine Eiband

Fitness – Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft. Dazu gehört aber auch Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Durch ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungsprogramm sollen die Teilnehmer den Einstieg finden in mehr körperliche Aktivität.

 

Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten, rückengesunder Haltung, Muskeltraining, Herzkreislauf-Aktivierung. Am Schluss der Stunde schöpfen die Teilnehmer Kraft in verschiedenen Formen der Entspannung wie z.B. Phantasie- oder Körperreise, Muskelentspannung nach Jacobsen, etc.

 

Termine: dienstags Vormittag von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr,  dienstags Abend 18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Hier finden Sie uns

Sportverein Geisenried
Riedstraße 30
87616 Marktoberdorf

Kontakt

Rufen Sie einfach an 08342 919877 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Druckversion | Sitemap
© Sportverein Geisenried

Kontakt Webmaster